Consejos para embarazadas
El embarazo consiste en una serie de cambios en el cuerpo de la mujer y estos cambios pueden ser físicos y emocionales, aquí te ofrecemos una serie de consejos para que todos estos consejos sean positivos
1. Se debe considerar que el embarazo es una experiencia única y apasionante la cual debe hacer parte de la vivencia de la pareja para compartir todo lo que sucede en esta etapa y no considerar el embarazo como enfermedad
2. Apenas sepa que está en embarazo debe acudir a un médico para que siempre este controlada y reciba la mejor atención medica para saber constantemente como se encuentra el bebe.
3. No debe auto-recetarse es decir no debe tomar ningún medicamento por su cuenta, por lo contrario avisarle al médico de algún síntoma y si toma algún medicamento por cualquier enfermedad él le debe decir si debe continuar durante el embarazo, o cambiar el medicamento o definitivamente suspenderlo durante el embarazo.
4. La ropa que debe usar una mujer en embarazo son prendas cómodas, zapatos con tacón muy bajo ya que así puede evitar caídas y posibles fracturas.
5. La ducha debe ser diaria y debe usar cremas hidratantes en la piel para evitar estrías que aparecen por los cambios que sufre la piel.
6. Se recomienda hacer ejercicio moderado, es decir pasearse una hora al día y evitar permanecer de pie mucho tiempo.
7. No se aconseja ingerir alcohol, cigarrillo, drogas y demás sustancias perjudiciales para la salud